Как сделать любой перелет комфортным?

овременная жизнь немыслима без самолетов. Встречи, командировки, путешествия. Постоянные перелеты – это не только смена часовых поясов и климата, но и огромный стресс для нашего организма. Я предлагаю вам несколько простых правил, которые сделали мои перелеты максимально комфортными (а только за этот год я летала 13 раз!)

До перелета

- Как следует, выспитесь

- Сделайте увлажняющую маску

- Нанесите дневной крем и увлажняющий крем на все тело

- Постарайтесь не накладывать тональный крем перед полетом. Его можно заменить дневным кремом, обладающим эффектом преображения кожи

Выберите легкую и удобную одежду. Она не должна сковывать движения в и без того обездвиженном положении полета. Отдаем предпочтение натуральным материалам.

Обувь. Идеальный вариант – удобная и комфортная без каблуков. Если плоская платформа для вас неприемлема, выберите обувь, которую вы сможете легко снять. Для того, чтобы ваше путешествие прошло особенно комфортно, возьмите с собой удобные тапочки или носочки.

Взять с собой:

- После прохождения регистрации купите бутылочку чистой негазированной воды

- Капли для глаз (от усталости и красноты)

- Дневной крем для лица (можно брать с собой мини-набор косметики, который разрешают проносить на борт самолета)

- Крем для глаз

- Крем для рук

- Для тех, кто особенно любит комфорт, в полете пригодится палантин или уютный шарф

- Яблоко, фруктовые батончики, орехи для легкого перекуса

- Влажные салфетки, средство для снятия макияжа

В полете

1. Важно! Как только ваш самолет взлетел, и пассажирам разрешили расстегнуть ремни безопасности, посетите туалетную комнату, умойтесь и снимите макияж.

2. Обильно умостите лицо, шею и мочки ушей увлажняющим кремом. Нанесите крем для глаз на неподвижные части век. Так как в самолете очень сухой воздух, можно обновлять крем на лице каждые 1-2 часа.

3. Если вы хотите, чтобы ваш маникюр долгое время оставался идеальным, нанесите крем для глаз на кутикулы.

4. Как только стюардессы начнут предлагать напитки, обязательно возьмите стакан чистой негазированной воды. Старайтесь пить как можно больше для того, чтобы избежать отечности.

5. Если ваш полет длится не слишком долго, постарайтесь не спать в пути. Сон в неправильном сидячем положении способствует нарушению кровотока. Лучше используйте время полета для чтения интересной книги.

6. Обязательно делайте небольшую разминку в процессе полета. Сделайте круговые движения головой, ступнями ног, коленями. Помассируйте кисти рук и мочки ушей. Сделайте гимнастику для лица.

7. Если ваш полет длится не слишком долго, постарайтесь не принимать пищу. Если вы очень проголодаетесь, выбирайте из предложенного обеда овощи, сыр, воду. Не ешьте соленые и копченые продукты, не пейте кофе. Можно взять с собой 1-2 пакетика хорошего зеленого чая.

8. Перед приземлением примите очищающие средства для детоксикации организма.

После самолета

Для того, чтобы быстро адаптироваться после самолета в новой обстановке, в новом климате и часовом поясе, выполните следующие простые правила:

- Снимите макияж

- Нанесите увлажняющую маску

- Примите душ и нанесите на тело увлажняющий крем

- В день прилета постарайтесь не есть и не пить после 21.00

- Ложитесь спать в привычное для вас время

Если вы выполните эти простые рекомендации, я уверяю вас, после полета вы будете чувствовать себя хорошо и выглядеть свежо и привлекательно.

Счастливых путешествий!