Нам часто кажется, что мы питаемся правильно. Но мы голодаем…

Мы голодаем от нехватки витаминов и микроэлементов. Наша кожа голодает, потому что получает питательные вещества только по остаточному принципу…

В мире существует миллион диет и правил питания. Многие из них помогают убирать лишний вес, но, вместе с тем, губительно влияют на кожу. Другие диеты позволяют сохранить здоровье кожи, волос, ногтей, но талия начинает расплываться…

Все эти правила и диеты объединяет одна общая черта – в них невероятно сложно разобраться. Еще сложнее – включить их в свою простую, обыденную жизнь, в которой не всегда есть место для пророщенных ростков редких растений и сложных математических расчетов калорий.

Я разработала свою систему питания, которая на протяжении многих лет помогает мне (и тысячам моих клиентов) сохранять стройность фигуры и дает моей коже все необходимые питательные элементы. Эта система создана для обычных людей, которые живут обычной жизнью – с дефицитом времени и ресурсов. Она создана для тех, кто хочет сохранять стройность и красивую молодую кожу.

Приятная особенность моей системы питания – она удивительно вкусная.

Моя система питания строится на трех простых принципах:

Что?

Какие продукты просто необходимы, а какие нужно исключить? Почему вкусные блюда могут быть по-настоящему полезными, если приготовить их из правильных продуктов? Как заменить любимые вредные на любимые полезные продукты без ущерба для здоровья, талии и красоты?

Как?

«Неправильная» посуда, несколько капель соуса и дурные мысли во время приготовления еды – такие, как нам кажется, незначительные детали сделают любое полезное блюдо вредным и даже опасным. В моей системе вы научитесь выбирать здоровый способ приготовления пищи и готовить с удовольствием!

Когда?

Для каждого блюда существует свое особенное время. Самые полезные продукты будут бессмысленными, а иногда вредными, если мы будем кушать их не вовремя. В моей системе вы научитесь подбирать правильное время для «очищающих» или «насыщающих» продуктов.

Вы легко сможете встроить эту систему питания в свою жизнь и уже через неделю вы заметите приятные результаты:

- Вы будете насыщаться меньшим количеством продуктов

- Вы будете чувствовать легкость в теле

- Ваша талия станет более стройной, а тело более подтянутым

- Даже при потере лишних килограммов ваше лицо сохранит четкие контуры, а кожа останется напитанной, увлажненной, гладкой и красивой

- Вы сможете экономить на покупках при каждом походе в магазин

Заметки по теме

Моя любимая гречка

10 сентября 2015 15:33
Инна Сушкова

Почему я так сильно люблю этот продукт? В чем польза гречки? Ну и, конечно, мои фирменные рецепты. Читать дальше

Вся правда о "безобидных" перекусах

03 сентября 2015 13:06
Инна Сушкова

Много вопросов возникает на эту тему на тренингах. Делюсь! Тема вкусная, потому что в ней очень много всего. Во многом нужно разобраться, чтобы приучить себя быстро и в любых условиях выбирать правильные перекусы (а правильные - это значит и для стройности фигуры, и для наполненности лица!). Читать дальше

Быть стройной, значит, есть вечером!

11 марта 2015 18:25
Инна Сушкова

А сегодня мы поговорим об одном серьезном стереотипе. Многие думают, что для сохранения стройности нельзя кушать по вечерам. Это полная ерунда! На самом деле, ночью, когда мы «правильно» спим, мы стройнеем, а наша кожа и мышцы восстанавливаются. Читать дальше

Правила вкусного завтрака или что такое "Метелка"

16 февраля 2015 15:11
Инна Сушкова

Сегодня мы поговорим о том, как приготовить такой завтрак, который принесет пользу вашей фигуре и коже, а также поможет вам в течение целого дня чувствовать бодрость и энергию. Как должен выглядеть по-настоящему полезный и вкусный завтрак? Давайте разберем несколько простых правил, которые помогут вам правильно начинать ваше утро. Читать дальше